CORSI

CORSI DI DANZA

GIOCODANZA®

I bambini più piccoli si avvicinano alla danza nel modo più adatto a loro, il gioco! L’insegnamento delle nozioni basilari della danza quali: spazio, ritmo, propriocezione, percezione…

PROPEDEUTICA DANZA CLASSICA

La tecnica classica richiede si ponga una grande attenzione al corpo curando ogni particolare, divenendo consapevoli di ogni muscolo, di ogni articolazione.

DANZA CLASSICA

La Danza Classica è una disciplina che si fonda sull’ utilizzo dell’ ”en dehors”, le anche, cioè, sono sempre extra-rotate. Questo richiede al corpo una particolare forzatura….

DANZA AEREA

Per danza aerea si intendono molte discipline diverse tra loro, quelle che si possono studiare al Dance Studio sono: Antigravity, Tessuti Aerei, Cerchio Aereo e Pole Dance.

MUSICAL

Di importazione statunitense, deriva dall’ opera lirica adattata al gusto moderno americano.La trama di questi spettacoli è affidata alla recitazione, al canto e alla…

BREAK DANCE

Stile di danza nato nelle comunità afro-americane delle grandi metropoli degli Stati Uniti a partire dagli anni ’70.

HIP HOP

L’Hip-Hop è una danza nata “outdoors”, trasferitasi all’interno delle sale da studio solo negli ultimi decenni, comprende diverse tecniche di “old school” come…

GINNASTICA ARTISTICA

La Ginnastica Artistica è uno sport olimpico che comprende sia esercizi a corpo libero e l’utilizzo di grandi attrezzi come trave, volteggio e parallele asimmetriche.

CHEERLEADING

Cheerleading è il termine che indica uno sport che combina coreografie composte da elementi di ginnastica, danza e acrobatica, per incoraggiare sul campo di gioco le…

ACRO DANCE

Acro Dance è uno stile di danza molto dinamico e fluido che unisce alla tecnica della danza moderna, elementi acrobatici.

E’ la “ginnastica artistica” dei ballerini…

DANZA MODERNA JAZZ

Lo stile di danza modern jazz è di importazione statunitense e molto assomiglia al più specifico broadway jazz che si ritrova nel nostro corso Musical.

CORSI DI FITNESS

FLEXY FLOW

La Flessibilità è una qualità muscolare inseparabile dalla sua apparentemente opposta qualità: la Forza. La ragione per cui i muscoli non sono in grado…

ANTIGRAVITY® YOGA

Antigravity® Yoga è la nuova frontiera del movimento con la prima tecnica completa di allenamento in sospensione. AGY è una fusione di tantissime discipline come…

VERTICALISMO

Una lezione interamente dedicata ad insegnarti l’arte dell’equilibrio a testa ingiù. Attraverso lo studio di verticali diverse…

PILATES

Joseph Pilates diceva: “Se a trent’anni la tua colonna è rigida allora sei vecchio, se a sessanta la tua colonna è mobile allora sei giovane”.

PILOXING®

Un allenamento cardio non stop che unisce pilates, boxe e danza e che ti spingerà oltre i tuoi limiti!

POLE DANCE

Come impegnerai il tuo tempo libero il prossimo inverno? Non pensi certo di chiuderti in una palestra per allenarti.. forse però non hai ancora mai provato una lezione…

POLE FLUIDITY

Una lezione di danza che attraversa stili e livelli diversi per creare fluidità e facilità di passaggio da una figura all’altra. Si inizierà con un warm up in piedi ispirato alle…

GAG

Lezione mirata alla tonificazione e definizione della parte bassa del corpo, gambe, addome e glutei. Di lezione in lezione si affronteranno circuiti, tabata e moduli …

TESSUTI AEREI

2 drappi di seta che diventano supporto per arrampicate, avvolgimenti, creazione di bellissime figure a 4/6 metri di altezza…

CERCHIO AEREO

Una lezione aerea in cui la prima parte viene dedicata alla preparazione atletica della muscolatura impegnata nel lavoro al cerchio, alla flessibilità e al lavoro di potenziamento…

ACRO POLE

Una lezione interamente dedicata all’acrobatica al palo. La prima parte sarà dedicata alla preparazione atletica necessaria per lo sviluppo di forza e consapevolezza nel cingolo…

YOGA

Yoga adatto a tutti, che si concentra sulle singole posizioni (asana) e sull’allungamento del corpo. È scandito da una pratica generalmente più lenta e dolce…

THAI FIT

La THAI FIT è nata pensando a come poter portare nel mondo del Fitness Terrestre e Acquatico la massima tecnica degli sport da ring senza perdere le linee giuda del fitness…

CALISTHENICS

Il calisthenics è un allenamento a corpo libero che sviluppa una muscolatura potente. E’ un metodo che usa esclusivamente il peso del corpo come resistenza e può prevedere semplici…

BOXE PRE PUGILISTICA

La boxe pre pugilistica è una disciplina completa che attiva tutti i distretti muscolari principali. L’allenamento di pre boxe consiste…

FUNCTIONAL TRAINING

Il functional training è l’avanguardia nell’allenamento di forza e agilità. In pochissime lezioni potrai sentirne i benefici perché miglioreranno in fretta la forza dei vari…

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