TACFIT:LA NUOVA FRONTIERA DEL FUNCTIONAL TRAINING

advanced-tacfitTactical Fitness – è un sistema di preparazione atletica sviluppato da Scott Sonnon negli Usa e portato in Europa e perfezionato da Alberto Gallazzi, attuale Head Coach e responsabile della sezione militare del sistema stesso.

Il Tacfit nasce con lo scopo di costruire in maniera funzionale forza, resistenza e agilità, migliorare la stabilità e l’efficienza biomeccanica, con particolare attenzione allo sviluppo di una tecnica esecutiva precisa ed efficace. Tutto questo contornato da un miglioramento della composizione corporea.

A differenza dei diversi sistemi e metodi di allenamento che oggi possiamo incrociare sulla piazza, il Tacfit non si limita a porre l’accento sul miglioramento delle prestazioni e dello stato fisico-atletico del singolo, ma in particolare si concentra sullo sviluppo della capacità di recuperare nei momenti di stress, fisico e mentale, per poter esprimere in ogni momento la massima tecnica e di conseguenza migliorare la prestazione e i risultati.

La gestione della respirazione, l’attenzione rivolta verso l’esalazione e l’inalazione durante l’attività fisica, la coordinazione tra respiro e movimento, permettono di tenere sotto controllo la propria frequenza cardiaca, dando la possibilità di esprimere un gesto alla massima intensità possibile, per poi essere in grado di tornare molto velocemente nella soglia cardiaca di sicurezza.

Inizialmente il Tacfit è nato con l’idea di essere proposto a coloro che nella vita quotidiana si trovavano, per diversi motivi, ad affrontare situazione stressanti e impegnative come ad esempio operatori speciali, militari, forze dell’ordine, vigili del fuoco, lottatori e praticanti di arti marziali. Successivamente, visti i risultati ottenuti con questa tipologia di preparazione, e verificato l’incredibile beneficio che se ne poteva trarre anche per la vita quotidiana, si è cominciato ad utilizzare come preparazione fisica o semplice forma di allenamento per le persone ’normali’, atleti e non.

Non è quindi necessario essere atleti professionisti per praticare questa attività.

Il Tacfit è uno strumento che permette di crescere e migliorare a livello fisico e mentale, giorno dopo giorno, rendendo ogni persona che lo pratica più consapevole delle proprie possibilità, delle proprie potenzialità e permette di lavorare profondamente per raggiungere risultati sempre migliori, arrivare vicino al proprio limite, affrontarlo e superarlo.

Il corso di Tacfit sarà tutti i lunedì e giovedì alle 20.00


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